Máte pocit, že jste již udělali „vše“ pro své zdraví, ale výsledky stále nejsou podle vašich představ?

Změnili jste životní styl, upravili své stravovací návyky, doplňujete vitamíny, minerály, ale pořád to není ono. Je čas zaměřit se na zdraví střev. Cílená probiotika vám v tom pomohou.

Možná si střeva představujete jen jako holé trubice, přes které prochází zpracovaná potrava předtím, než opustí vaše tělo, ale to je velká chyba. Střeva jsou členité prostředí a žijí v něm miliardy mikroorganismů, které ve velké míře přispívají k našemu zdraví a pohodě.

Soubor mikroorganismů, které obývají naše střeva, se nazývá střevní mikrobiom a ovlivňuje množství procesů v našem těle. Některé bakterie nám prospívají, jiné škodí, každý druh vykonává jinou funkci a je velmi důležité, aby složení mikrobiomu bylo různorodé. 

Pestrý mikrobiom = zdravý mikrobiom.

Jak si představit střeva a mikrobiom? Neuvěříte tomu, ale bakteriální masa mikrobiomu váží asi 1,5 až 2 kg a sestává ze 100 bilionů bakterií.

Střeva si můžete představit jako město s omezeným počtem bytů (střevní stěna). V bytech tohoto města žijí obyvatelé (mikroorganismy). Některé jsou velmi užitečné a prospěšné (probiotika), jiné si jen tak žijí svůj život s ostatními (komenzální bakterie) a žijí zde i takové, které městu a obyvatelům škodí (patogeny). 

Ty nejusilovnější (probiotika) se živí převážně vlákninou (prebiotiky). Pokud je skladba obyvatel ve městě pestrá, vládne mezi nimi rovnováha a je tam dostatek vlákniny, prospěšní obyvatelé prosperují, spolupracují mezi sebou a vytvářejí užitečné produkty (metabolity nebo postbiotika). Vládne mír, tedy zdraví. 

Pokud však vláknina chybí nebo město bombardují antibiotika, případně sužuje nějaká nemoc, probiotika hladoví, vymírají a opouštějí své byty. Ve městě nastává nerovnováha, začínají se množit škodliví obyvatelé (patogeny) a usazovat v prázdných bytech. To má za následek chaos a nepořádek ve městě (dysbióza) a městem a jeho okolím se začnou šířit nemoci.

Chci zlepšit svůj mikrobiom
 
V lidských střevech žije asi 2 000 různých druhů mikroorganismů. Zajímavé je, že jejich poměr je pro každého člověka unikátní. Stejně jako na světě nejsou dva lidé se stejnými otisky prstů, neexistují ani dva lidé se stejným mikrobiomem. Pro optimální fungování organismu prostě každý z nás potřebuje něco trochu jiného.

Proč pečovat o mikrobiom? Když je mikrobiom zdravý, máte se dobře i vy:

1.    správně funguje trávení ,
2.    máte dostatek energie,
3.    vaše tělo dokáže zpracovat všechny potraviny,
4.    imunita přiměřeně reaguje na vnější podněty.

Pokud se rovnováha mikrobiomu naruší, pocítíte to nejen v podobě trávicích problémů, ale také zhoršením ekzému a jiných kožních onemocnění. Zintenzivní se projevy alergií nebo intolerancí, rychleji se unavíte.

Proto je v zájmu každého z nás podporovat vlastní mikrobiom a udržovat pestrou a vysokou hladinu probiotických kultur. 

Probiotika jsou zdraví prospěšné bakterie, které v určité koncentraci podporují správnou činnost střev, fungování imunity, tělesných procesů a orgánů. Dodáváme je do těla ve formě potravinových doplňků. 

Jak doplňovat prospěšné bakterie přirozeně
Máte-li pocit, že vaše trávení není zrovna v pořádku, můžete doplnit „hodné“ bakterie z přírodních zdrojů. Vždy si vyberte „živé“, čerstvé a co nejméně průmyslově zpracované potraviny.

Přidejte si do nákupního seznamu:

•    zakysané mléčné výrobky: brynza, jogurt, kefír, acidofilní mléko;
•    fermentovanou zeleninu: kysané zelí, pickles, kimchi;
•    fermentované sójové výrobky: tofu, tempeh, miso.

Naopak ze svého jídelníčku odstraňte průmyslově zpracované potraviny, nezdravé tuky, cukr, umělá barviva a sladidla, bílou mouku a nefermentované mléčné výrobky.
 
Chci koupit Mikrobiom+
 
Probiotika z lékárny?

Pokud se nerovnováha mikrobiomu vrací nebo trvá delší dobu, je na čase sáhnout po probiotickém přípravku.

Na trhu existuje velké množství probiotik, které se liší formou (kapsle, roztok), složením kmenů, počtem bakteriálních kmenů, počtem bakterií v jedné dávce (CFU). A samozřejmě cenou.

Co však mají všechny tyto výrobky společného, je, že dodávají všem lidem bez rozdílu stejnou dávku a stejné složení přípravku.

Vnímáte to jako záruku kvality? Může se to tak zdát, ale jen do té doby, než si připomenete, že mikrobiom každého člověka je jiný, a proto má jiné požadavky na to, co by se do něj mělo doplnit.

Proto stejný přípravek jednomu pomůže, druhý si po něm nevšimne žádné změny a třetí může pociťovat dokonce nežádoucí účinky. To se stane, pokud užijete kmeny, které nejsou v souladu s vaším zdravotním stavem, případně přidáte takové, kterých máte přebytek. Když nevíte, jaké bakterie žijí ve vašich střevech, je obtížné – nebo spíše nemožné – vybrat si vhodná hotová probiotika.

Cílená probiotika

Pravděpodobně si teď říkáte, že je-li každý mikrobiom jiný, pak každý potřebuje něco jiného, aby se mu dařilo. Ano, to je skvělá úvaha. Ale jak to zajistit? Odpovědí jsou cílená probiotika. Ta přesně reagují na váš aktuální zdravotní stav.

V iProbio vyrábíme probiotika cílená právě vašim potřebám. Vybereme správné probiotické kmeny, rostlinné a jiné potencující komponenty a sestavíme jejich poměr a cíleně opravíme váš mikrobiom. Po cílené probiotické kúře bude váš mikrobiom opět ve skvělé kondici.

Cílená probiotika jsou vhodná jako prevence i jako podpůrný prostředek při léčbě závažných onemocnění, jako jsou alergie, celiakie, cukrovka, srdeční a cévní onemocnění, rakovina a mnoho dalších.

V tomto článku jste se dozvěděli, že ve vašich střevech žijí biliony bakterií, z nichž řada je prospěšná. Již víte, jak správným výběrem jídel dodávat tělu prospěšné bakterie a že je možné zvýšit jejich množství v případě dlouhodobé nerovnováhy mikrobiomu ve formě doplňků (probiotika). Také jste pochopili výhody a přednosti cílených probiotik oproti běžným probiotikům z lékárny.

Co dnes uděláte pro zdraví vašich střev? Objednejte si cílená probiotika a prebiotika iProbio podle toho, co vás nejvíc trápí.