Letní prázdniny jsou pro školáky časem oddechu, kdy tráví spoustu času venku na čerstvém vzduchu. Děti jsou během letních měsíců aktivní, jejich imunitní systém je v dobré kondici a častý pobyt na slunci jim poskytuje vitamín D, který posiluje obranyschopnost.

V teplém počasí se navíc viry nešíří tak dobře jako v chladném, proto rodiče v létě nemusí řešit časté nemoci.

Návrat do školy přináší různé výzvy a pro děti může být náročný z psychologického i zdravotního hlediska.

Po volném prázdninovém režimu se musí opět adaptovat na brzké vstávání do školy a čelit stresu spojenému s učením a návratem do kolektivu. To vše se navíc často děje v chladnějším počasí, které je příznivé pro šíření virů. Konečně jde o období chřipkových epidemií, které postihují nejen děti, ale i dospělé.

V období návratu do školy byste proto měli věnovat zvýšenou pozornost zdraví vašich dětí a předejít nemocem.

Jak posílíte imunitu svých dětí?

Aby se děti při návratu do školy vyhnuly nemoci, je důležité dbát na posílení jejich imunity. Připravili jsme pro vás několik tipů, jak na to:
1.    Dostatek pohybu a spánku
Pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu a dostatečný spánek jsou klíčové pro udržení silného imunitního systému. Fyzická aktivita podporuje cirkulaci krve, což umožňuje imunitním buňkám efektivněji bojovat proti infekcím.
2.    Hygiena a mytí rukou
Správné mytí rukou je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zabránit šíření virů. Naučte děti správně si mýt ruce před jídlem, po použití toalety a po návratu domů.
3.    Zdravá strava
Strava bohatá na vlákninu pomáhá udržovat střevní mikrobiom v rovnováze, což je klíčové pro silný imunitní systém.
4.    Péče o mikrobiom
Až 80 % imunitních buněk se nachází ve střevech, a proto je mimořádně důležité dbát na zdraví střevního mikrobiomu. Mikrobiom nejen trénuje imunitní buňky, ale také jim pomáhá rozlišovat škodlivé patogeny od neškodných látek. Pokud se střevní rovnováha naruší, může dojít ke zbytečné imunitní reakci, což oslabuje organismus a činí jej náchylnějším k infekcím.

Mikrobiom a imunitní systém
Imunitu můžeme rozdělit na vrozenou a získanou. Vrozenou imunitu má dítě od narození a ta mu poskytuje základní ochranu před infekcemi. Získaná imunita se vyvíjí postupně, když organismus přichází do styku s různými patogeny.

I když mikrobiom není přímou součástí ani jednoho z těchto systémů, hraje zásadní podpůrnou a regulační úlohu při jejich fungování. Zdravý mikrobiom totiž pomáhá imunitnímu systému správně reagovat na hrozby z vnějšího prostředí.

Studie prokazují, že narušení střevní rovnováhy, tedy dysbióza, je přítomno u lidí s mnoha zánětlivými a chronickými onemocněními, včetně Crohnovy choroby, syndromu dráždivého tračníku (IBS), obezity, srdečně-cévních onemocnění, cukrovky 2. typu, metabolického syndromu či rakoviny. Navíc existuje důkaz o souvislosti mezi zdravým mikrobiomem a odolností vůči respiračním onemocněním.

Podpořte imunitu svých školáků pomocí probiotik
Imunitu dětí můžete podpořit také pomocí cílených probiotik, která pomáhají udržovat zdravý mikrobiom. Probiotika iMunobiom+® od iProbio pomáhají zvýšit odolnost vůči infekcím, díky čemuž dokážou děti lépe zvládnout návrat do školy bez onemocnění.
Cílená probiotika iMunobiom+® obsahují bakterii Lacticaseibacillus rhamnosus CRL 1505, která prokazatelně zvyšuje odolnost proti infekcím dýchacích cest. Tato probiotika s klinicky ověřeným účinkem zároveň obsahují také vitamin D, který přispívá ke správné funkci imunitního systému, jakož i betaglukany z kvasinky Saccharomyes cerevisiae, které fungují jako výživa pro mikrobiom.

Připravte se na návrat do školy a objednejte si iMunobiom+® ještě dnes.