Syndrom dráždivého tračníku (IBS, zkratka z angl. názvu „irritable bowel syndrome“) je funkční porucha trávicího traktu, která celosvětově postihuje velkou část populace. Vyznačuje se chronickými obtížemi jako žaludeční křeče, nadýmání, průjmy a zácpa.
Příznaky onemocnění přichází a odchází a mohou trvat vždy několik dní, týdnů nebo měsíců. Jedná se však o celoživotní onemocnění, na které neexistuje léčba. Při syndromu dráždivého tračníku se léčí příznaky a zejména díky dostupným způsobům léčby lze zdravotní stav udržovat pod kontrolou.

Příznaky syndromu dráždivého tračníku

První příznaky se většinou začínají objevovat během adolescence (raná dospělost) a onemocnění postihuje častěji ženy než muže (zejména z důvodu hormonálních změn). Udává se, že výskyt u žen může být až 1,5 až 3násobně vyšší. Mezi nejčastější příznaky řadíme:

•    bolest nebo křeče v břiše,
•    nadýmání,
•    průjem,
•    zácpa,
•    popřípadě průjem, který se střídá se zácpou.

Vyskytují se však mohou i jiné projevy, jako bolest na hrudi, bolest zad, závratě či únava.

Proč vzniká IBS?

Proces vzniku syndromu dráždivého tračníku lékaři neznají. Víme ale, že ho způsobuje několik faktorů, jde tedy o multifaktoriální onemocnění. Udává se, že na predispozici k onemocnění či jeho zhoršení má vliv:
•    genetika,
•    stres,
•    imunitní dysregulace,
•    osa střevo–mozek,
•    poškození mikrobiomu (dysbióza).

Původně se předpokládalo, že primárním původcem IBS je například stres či abnormální interakce na ose střevo–mozek. Poslední výzkumy však naznačují vliv dalších faktorů, například střevního mikrobiomu a jeho nerovnováhy (dysbióza).

V odborných kruzích koluje hypotéza, že při poškození střevního mikrobiomu se aktivuje imunitní systém ve střevech, což pravděpodobně způsobuje mírný zánět. Tento zánět pak přispívá k rozvoji nebo zhoršení příznaků onemocnění IBS.

Existuje však mnoho faktorů, které způsobují střevní dysbiózu – není proto snadné je identifikovat a odstranit. Pomoci by však mohla cílená úprava mikrobiomu, například probiotiky.

Podívejme se však na všechny terapeutické postupy, které se při léčbě IBS využívají.

Léčba syndromu dráždivého tračníku

Onemocnění IBS se nedá zcela vyléčit – léčba se proto zaměřuje na to, aby se příznaky na co nejdelší dobu zmírnily a udržovaly pod kontrolou. Onemocnění je totiž typické tím, že se střídají období zlepšení a zhoršení.
Mezi hlavní terapeutické postupy patří úprava jídelníčku (vyřazení spouštěčů onemocnění), změna životního stylu a užívání léků. V rámci doplňkové léčby se k posílení mikrobiomu užívají i probiotika.

Úprava jídelníčku u IBS

Dietní opatření jsou nezbytnou součástí léčby všech pacientů s chronickým onemocněním trávicího traktu. Příznaky se však liší od pacienta k pacientovi, a proto je nezbytné myslet na to i při přípravě vhodného jídelníčku.
Základem je vyhýbat se jídlům, která vám způsobují potíže. Mohou to být kyselá či kořeněná jídla, smažené pokrmy, popřípadě i mléko a mléčné výrobky (u každého je to ovšem individuální). 

Důležité je dbát také na pestrost a vyváženost jídelníčku – aby v ní byl dostatek vlákniny, vitamínů a minerálů. Doporučuje se konzumovat jídlo v menších dávkách pětkrát za den.
 
Udržování psychického zdraví

Všechna zánětlivá onemocnění trávicího traktu výrazně omezují kvalitu života pacienta. Povinnost trávit čas ve škole či v práci, nepohodlí, vyčerpanost či frustrace z chronického onemocnění zdravotní stav zhoršují. Jak již bylo výše zmíněno, samotný stres zhoršuje onemocnění, a proto je namístě dbát i na psychické zdraví. Pomoci může nácvik zvládání stresových situací, psychologický pohovor, psychoterapie či relaxační terapie.
Netřeba zapomínat ani na pravidelný pohyb, například chůzi, jogging, plavání, jízdu na kole či jógu. Vhodně zvolený sport v přiměřené frekvenci a intenzitě sníží stres a podpoří normální pohyb střev.
 
Užívání léků (farmakologická léčba)

Primárním cílem terapie by měla být výše zmíněná nefarmakologická léčba. V mnoha případech se však nelze vyhnout užívání léků, přičemž léčba je individuální v závislosti na tom, jaké příznaky převládají. Nejčastěji se využívají antidiarhoika, spazmolytika, psychofarmaka či jiné léky podle potřeby.
 
Užívání probiotik

Probiotika jsou živé bakterie, které pokud se užívají v adekvátním množství, mají prospěšné účinky na zdraví. Konkrétně při syndromu dráždivého tračníku se v posledních letech se experimentuje s jejich užíváním v rámci doplňkové léčby. Probiotika zlepšují procesy trávení a podporují střevní mikrobiom. Po kterých probiotikách tedy sáhnout?
 
Personalizovaná probiotika pro individuální potřeby každého člověka

Lidé se syndromem dráždivého tračníku mají různé příznaky a projevy onemocnění. I probiotik existuje široká škála, přičemž každý kmen má jiné účinky. Užívání náhodných probiotických mixů z lékárny proto nemusí přinést žádné změny. 

Vývoj v personalizované medicíně postupuje vpřed mílovými kroky, a proto dnes je již možné vytvořit probiotickou kúru speciálně šitou na míru.

Díky molekulární analýze dokážeme zjistit přesné složení vašeho střevního mikrobiomu a odhalit, které bakterie v něm přebývají a které naopak chybí. Díky těmto informacím vám namícháme probiotickou kúru jen s těmi kmeny, které vaše tělo opravdu potřebuje.
Neváhejte a svěřte se do rukou odborníků, kteří napraví váš mikrobiom. Zjistěte více o našich probiotikách nebo se na nás obraťte s otázkou, rádi vám odpovíme.

Chci vlastní probiotika

Zdroje:
•    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6579922/
•    https://www.edukafarm.sk/data/soubory//casopisy/mediNEWS/01-2014/12%20LIECBA%20DRAZDIVEHO%20CREVA.pdf
•    https://www.solen.cz/pdfs/lek/2020/03/03.pdf
•    https://www.nhs.uk/conditions/irritable-bowel-syndrome-ibs/symptoms/
•    https://www.nccih.nih.gov/health/probiotics-what-you-need-to-know
•    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6039952/